2026.07.03 / ビジネスにスニーカーはどこまでOK？大人が失敗しない仕事コーデの境界線
今回は、ビジネスにスニーカーはどこまでOKなのか？大人が失敗しない仕事コーデの境界線というテーマでお話しします。
昔は、ビジネスシーンにスニーカーというと、かなり違和感がありました。
スーツには革靴。仕事には革靴。スニーカーは休日用。
そういう感覚が一般的だったと思います。
ですので過去、2019年と2023年に”スーツにスニーカーはありかなしか？”というテーマで2回ほどお話をしております。
現在2026年ですが、過去2回お話した時と比較すると働き方・服装が変わってきました。
オフィスカジュアルが広がり、クールビズも定着し、スーツやジャケットを着ない職場も増えています。
出張や外回りでたくさん歩く人にとっては、革靴よりスニーカーの方が合理的な場合もあります。
過去2回の動画でも私の結論は「あり」でしたが、今の時代はビジネスにスニーカーはなおのこと「あり」だと思います。
これはもちろんお勤め先がオフィスカジュアルがOKで、スニーカーを履いても問題なさそうなのであれば、という大前提があってのことですが。
この場合、スニーカーがOKかNGかではありません。
大事なのは、どんな場面で、どんな服に、どんなスニーカーを合わせるか。
ここを間違えると、ビジネスシーンをいい意味で楽に効率よく仕事できる格好ではなく、ただだらしないだけの格好に見えてしまうことにもなりかねません。
そこで今回は40代・50代の大人の男性が、ビジネスシーンでスニーカーを取り入れる際、どこまでならOKなのか？
どんなスニーカーを選んだらいいのか？
どんなコーディネートなら自然に見えるのか？
このあたりを、できるだけ分かりやすく整理していきます。
目次
♦動画目次
00：00 オープニング
02：12 結論
03：00 失敗する人は、靴だけカジュアルにしている
04：21 大人が選ぶべきスニーカーは、スポーツ感が少ないもの
05：46 スニーカーと相性がいい服、悪い服
06：58 スニーカーに合うシャツ選び
08：48 シーン別・ビジネススニーカーの正解
10：20 パンツ丈はとても重要
11：05 やってはいけないビジネススニーカー
11：49 まとめ
♦結論
《ビジネススニーカーはあり。ただし万能ではない》
先ほどもお伝えした通り、スニーカーを履いてもOKなお勤め先なのであればビジネスにスニーカーはありです。
ただし、どんな場面でもありではありません。
たとえば、
・社内での通常業務
・移動が多い日
・カジュアルな職場
・内勤中心の日
・展示会
・出張移動
・クールビズ期間
こういった場面では、スニーカーを取り入れるのはかなり自然です。
長時間歩く日や移動が多い日は、革靴よりスニーカーの方が快適ですし、現実的です。
一方で、注意した方がいい場面もあります。
・初対面の重要な商談
・謝罪やお詫びの場面
・式典
・フォーマル寄りの会食
・相手がかなり堅い業種や役職の方の場合
こういった場面では、やはり革靴の方が安全です。
つまり、スニーカーは、ビジネスの服装が自由になったから何でもOK、という話ではありません。
TPOを考慮して、場面に応じて使うアイテムと考えて下さい。
ビジネスシーンでスニーカーを使う場合は、ラクをするためだけではなく、場面に合った合理的な選択として取り入れる必要があります。
♦失敗する人は、靴だけカジュアルにしている
ビジネスシーンのスニーカーコーデで失敗している人を見ると、服全体とのバランスが悪いことが大きいと思っています。
たとえば、左側のようなスタイルにスニーカーは難しいですよね。
・かっちりした濃紺のビジネススーツ、白いドレスシャツ、ネクタイ
・パンツ丈はやや長め
・白いスポーツスニーカー
なぜかというと、上半身はクラシックなビジネススタイルなのに、足元だけ急にカジュアルだからです。
服装の方向性がそろっていません。
上半身は「きちんとしたスーツスタイル」なのに、足元だけ「休日」や「運動」の印象。
だから、スニーカーだけが浮いて見えてしまいます。
逆に、スニーカーが自然に見えるコーディネートは、全体が軽めにまとまっています。
右側のような組み合わせだと、足元だけが浮きにくくなります。
・軽い仕立てのジャケット、ノーネクタイ向きのシャツ、すっきりしたスラックス
・短めのパンツ丈
・黒のレザースニーカー
つまり、ビジネススニーカーで大事なのは、靴選びだけが重要なわけではありません。
靴、パンツ、シャツ、ジャケットなど、全体のドレス感とカジュアル感のバランスを見ることが大事です。
ここで覚えておいていただきたいのは、
上半身が堅いなら、足元だけスニーカーにしない。
足元を軽くするなら、服全体も少し軽くする。
これを意識するだけで、かなり失敗しにくくなります。
♦大人が選ぶべきスニーカーは、スポーツ感が少ないもの
どんなスニーカーを選べばいいのか。
大人のビジネスシーンでスニーカーを履くなら、基本スポーツ感が少ないものを選んでください。
具体的には、次のような条件です。
○色は、黒、白、ネイビー、グレー
○ロゴが目立たない
○ソールが厚すぎない
○アッパーはレザー、またはレザーに見える素材
○装飾が少ない
○全体が細身ですっきりしている
○汚れていないこと
特に大事なのは、清潔感です。
スニーカーは革靴以上に、汚れやくたびれ感が目立ちます。
革靴であれば多少履き込んでいても、磨いていれば味になる場合があります。
でも、スニーカーの場合、汚れた白スニーカーや、かかとがすり減ったスニーカーは、かなり生活感が出ます。
ビジネスで履くなら、きれいな状態を保つことが前提です。
逆に避けた方がいいのは、こういうスニーカーです。
✖ランニング感が強いもの
✖ソールが極端に厚いもの
✖蛍光色や多色使いのもの
✖大きなロゴが入っているもの
✖汚れた白スニーカー
✖学生っぽく見えるキャンバススニーカー
✖ハイカットスニーカー
もちろん、休日であれば問題ありません。
でも、ビジネスシーンではNGです。
大人のビジネススニーカーは、目立たせるものではなく、革靴の代わりに自然になじませるものと考えてください。
特に40代・50代の方が最初にビジネス用のスニーカーを選ぶなら、個人的には黒のレザースニーカーが一番安全だと思います。
白スニーカーは清潔感があって爽やかかつコーディネートしやすいので、当然おすすめではあるんですが、足元だけ若く見えたり、汚れが目立ったりすることがあります。
色選びのおすすめ順としては、以下の順番で考えると、取り入れやすいと思います
1.迷ったら黒
2.軽さを出したいなら白
3.少し慣れてきたらネイビーやグレー
♦ スニーカーと相性がいい服、悪い服
スニーカーと相性がいいのは、軽いビジネスカジュアルです。
たとえば、左のようなアイテムとは相性がいいです。
共通しているのは、ビジネス感はあるけれど、クラシックすぎないことです。
○セットアップ
○軽い仕立てのジャケット
○ジャージー素材のジャケット
○ノーネクタイ前提のシャツ
○ニットシャツ
○スタンドカラーシャツ
○イタリアンカラーシャツ
○ウールTシャツ
○すっきりしたスラックス
○短めのパンツ丈
逆に、右のような服にスニーカーを合わせると、足元だけがカジュアルに見えてしまいます。
✖光沢の強いビジネススーツ
✖肩パッドのしっかり入った構築的なスーツ
✖白シャツにネクタイ
✖フォーマル寄りの濃紺スーツや黒スーツ
✖パンツ丈が長く、裾がたまっているスラックス
✖ドレス感の強いシャツ
もちろん、ファッションとしてあえて外す着こなしもあります。
例としてあげた中では白シャツにネクタイはワイシャツやネクタイの素材感によっては個人的にはありかなと思っていますが、少し難しいです。
ビジネスシーンで大人がスニーカーを取り入れるなら、あえて外すよりも、自然になじませる方が安全です。
ここで大事なのは、スニーカーに合わせるなら、服全体も少し軽くすること。
スーツを着るなら、カチッとしたスーツではなく、セットアップ寄りの軽いもの。
シャツを着るなら、ネクタイ前提のシャツではなく、ノーネクタイで形になるシャツ。
パンツは、裾が長すぎないもの。
このように、全体の方向性をそろえることが大事です。
大人のTシャツ選びで大事なのは、ただ涼しいことや、ただ楽なことだけではありません。
この3つが大事です。
♦スニーカーに合うシャツ選び
ビジネススニーカーというと、どうしても靴やパンツの話になりがちです。
でも実は、シャツ選びもかなり大事です。
足元をスニーカーで軽くするなら、襟元も少し軽く見せた方が、全体のバランスが取りやすくなります。
ただし、襟元がだらしなく見えてはいけません。
そこでおすすめなのが、ノーネクタイで形になるシャツです。
《①イタリアンカラーシャツ》
イタリアンカラーは、襟の開きが自然で、ノーネクタイでも襟元がきれいに見えやすいシャツです。
ジャケットを羽織った時にも、襟が寝すぎず、きちんと感が出ます。
スニーカーの軽さとも相性がよく、ビジネスカジュアルにはかなり使いやすいです。
《②スタンドカラーシャツ》
スタンドカラーは、襟元がすっきり見えるので、セットアップやスニーカーと意外に相性がいいです。
普通のシャツより少しカジュアルですが、Tシャツほどラフになりません。
《③ニットシャツ》
ニットシャツは、着心地は楽ですが、シャツの形をしているので、Tシャツよりもきちんと見えます。
スニーカーと合わせても、休日着に寄りすぎにくいのがメリットです。
色は、白、サックス、ネイビー系、淡いブルー系など、シンプルなものがおすすめです。
足元をカジュアルにする分、シャツまで派手にしてしまうと、全体がうるさく見えることがあります。
ですので、ビジネススニーカーに合わせるシャツは、襟元は軽く、色柄はシンプルに。
このくらいがちょうどいいです。
♦シーン別・ビジネススニーカーの正解
《①社内・内勤の日》
このシチュエーションは、比較的スニーカーを取り入れやすいです。
たとえば、このようなコーディネートはかなり自然です。
ニットシャツにスラックス。
または、イタリアンカラーシャツにきれいめパンツ。
そこに黒や白のシンプルなスニーカー。
《②外回りや移動が多い日》
この場合は、スニーカーを履くことのメリットがかなり出ます。
こういう日は、革靴よりスニーカーの方が現実的な場合もあります。
長時間歩く。
電車移動が多い。
出張先で移動する。
展示会で立ちっぱなしになる。
ただし、移動が多いからといって、完全にカジュアルに寄せすぎるのは注意です。
軽いジャケット。
ノーネクタイ向きのシャツ。
すっきりしたスラックス。
黒のレザースニーカー。
このくらいにまとめると、歩きやすさとビジネス感を両立しやすいです。
《③カジュアルな商談》
相手との関係性ができている場合や、業界的に服装が柔らかい場合は、スニーカーも選択肢になります。
ただし、その場合でもおすすめは黒のレザースニーカーです。
ネイビージャケット。
白またはサックスのシャツ。
グレーのスラックス。
黒レザースニーカー。
こういう組み合わせなら、大人でも取り入れやすいと思います。
この組み合わせであれば、白スニーカーもOKなんですが、商談の場では少し軽く見えることがあるので関係性を考えて選ぶようにして下さい。
一方で、初対面の重要商談。
これは慎重に考えた方がいいです。
相手の服装感が分からない。
相手が堅い業種。
役職者と会う。
こちらが売り込む立場。
こういう場面では、迷うなら革靴の方が安全です。
スニーカーでも許されるかもしれません。でも、相手がどう受け取るか分からないなら、あえてリスクを取る必要はありません。
《④出張や展示会》
この場合は、スニーカーがかなり有効です。
ただし、やはりポイントは、服全体をきれいめに整えることです。
スニーカーを履くからといって、全身を休日っぽくしない。
シャツやジャケットでビジネス感を残す。
靴はシンプルで清潔感のあるものを選ぶ。
こうすれば、出張や展示会でもかなり使いやすいと思います。
場合によっては、移動中はスニーカー、商談時は革靴という使い分けもありですね。
♦パンツ丈はとても重要
ビジネススニーカーを合わせる時に、意外と大事なのがパンツ丈です。
パンツ丈が長くて、裾が靴の上にたまっていると、スニーカーとの相性はかなり悪くなります。
革靴ならまだ成立する場合もありますが、スニーカーの場合、裾がたまると一気に野暮ったく見えます。
スニーカーを合わせるなら、パンツ丈はやや短め。
裾がすっきり見える長さがおすすめです。
ただし、短すぎると今度は若作りに見えたり、カジュアル感が強くなりすぎたりします。
大人のビジネスカジュアルなら、くるぶしが大きく見えるほど短くする必要はありません。
靴に裾が大きく乗らない。
足元がすっきり見える。
このくらいを目安にしてください。
スニーカーを履く時は、靴だけを変えるのではなく、パンツ丈も一緒に見直す。
ここはかなり大事です。
♦やってはいけないビジネススニーカー
やってはいけない例についてもお伝えしておきます。
《①かっちりしたスーツにスポーツスニーカー》
これはかなり難しいです。
スーツはビジネス。靴はスポーツ。
方向性が違いすぎるので、足元だけ浮いて見えます。
《②汚れた白スニーカー》
白スニーカーは清潔感が命です。
汚れていると、一気にだらしなく見えます。
《③カラフルなランニングシューズ》
歩きやすいのは分かりますが、ビジネスにはスポーツ感が強すぎます。
《④パンツ丈が長すぎる組み合わせ》
せっかくきれいなスニーカーを履いても、パンツの裾がたまっていると、全体が重く見えます。
《⑤パンツ丈が長すぎる組み合わせ》
最後に、服全体がカジュアルすぎる組み合わせ。
スニーカー、Tシャツ、リュック、カジュアルパンツ、ジャケットなし。
これだと、完全に休日着に見えてしまいます。
そもそもこのスタイルで出勤OKなお勤め先なら、スニーカーをどう合わせるかで迷うことはないはずです。
ビジネスでスニーカーを履くなら、どこかにきちんと感を残すことが大事です。
足元をカジュアルにするなら、シャツやジャケットできちんと感を出す。
ジャケットを着ないなら、シャツをきれいめにする。
スニーカーを白にするなら、服はシンプルにまとめる。
このように、どこかでバランスを取る必要があります。
♦まとめ
ビジネスにスニーカーは、今の時代、十分ありです。
ただし、何でもありではありません。
大事なのは、次の3つです。
【1つ目】
場面を選ぶこと。
社内、移動、出張、展示会では使いやすい。
一方で、重要商談、謝罪、式典では避ける。
【2つ目】
服全体のバランスをそろえること。
かっちりしたスーツに、足元だけスニーカーは難しいです。
スニーカーを履くなら、ジャケット、シャツ、パンツも少し軽めに整えることが大事です。
【3つ目】
スニーカーはシンプルで清潔感のあるものを選ぶこと。
黒、白、ネイビー、グレー。
ロゴが目立たない。
ソールが厚すぎない。
汚れていない。
このあたりを意識してください。
ビジネススニーカーは、楽をするためだけのものではありません。
大人が取り入れるなら、TPOを考慮した上で、快適さときちんと感を両立させる選択肢として考えるのが正解です。
足元を軽くするなら、全体的に少し軽くする。ただし、だらしなくしない。
このバランスが取れると、スニーカーでも大人のビジネススタイルとして自然に見えます。
ozieでは、ノーネクタイでも襟元がきれいに見えるシャツや、ビジネスカジュアルに合わせやすいシャツもご用意しています。
スニーカーを取り入れたビジネスカジュアルを考える時は、ぜひ足元だけでなく、シャツや襟元とのバランスも意識してみてください。
今回は、ビジネスにスニーカーはどこまでOKなのか、大人が失敗しない仕事コーデの境界線についてお話ししました。
ぜひ参考にしてみてください。
♦関連商品
⇒ ニットシャツ
⇒ Ｔシャツ
♦関連動画
1924年（大正13年）創業、100年超の歴史を持つ老舗シャツメーカー「株式会社柳田織物」の4代目。大学卒業後、スペシャリティストアの最高峰「バーニーズ ニューヨーク」に入社し、6年間にわたりメンズウェア全般の接客に従事。クラシックから最新トレンドまで、上質な装いと紳士の嗜みを第一線で学ぶ。
2000年に株式会社柳田織物へ入社後、2002年に直販ECサイト「ozie（オジエ）」を立ち上げる。2012年には国内有数のECサイトコンテスト「第4回 エビス大賞（現：ネットショップグランプリ）」にて最高賞『大賞』を受賞。メーカーとしてのモノづくりと、ユーザー視点のEC運営の両面で高い評価を得る。
さらに、2019年よりYouTube番組「ECの未来」のメインモデレーターを務め、数多くの経営者・専門家との対談を通じて、EC業界やビジネスの最新動向、本質的な知見の発信を続けている。ワイシャツの構造・素材・着こなしに加え、国際的なドレスコード、ビジネススタイル、フォーマルシーンに関する情報発信も行う。
